Pour avoir un mode de vie sain, il faut entre autres avoir de bonnes habitudes alimentaires, faire suffisamment d’activité physique et éviter les comportements néfastes, comme le tabagisme et la consommation excessive d’alcool. En ce qui a trait à l’activité physique, les enfants et les jeunes canadiens consacrent trop de temps à des activités sédentaires, et cela inclut le temps d’écran, et ne bougent pas assez. D’ailleurs, les bonnes habitudes adoptées durant l’enfance sont susceptibles de perdurer jusqu’à l’âge adulte et jusqu’à l’âge d’or. Le présent rapport formule ainsi six recommandations à l’intention du gouvernement fédéral pour aider les jeunes Canadiens à être moins sédentaires et à bouger davantage, dont la nomination d’un champion de l’activité physique chez les jeunes, qui supervisera la mise en œuvre d’une approche pancanadienne en matière d’activité physique.